锻炼身体是早晨还是晚上好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 10:36:43

早晨的空气因为植物一晚上的呼吸作用造成氧气含量较低，不利于锻炼。

所以还是晚上吃完饭去锻炼好了，还可以促消化，但不要做剧烈的运动。

晚上好
因为早上空气不好

晚上 ！！！！ 因为早晨身体机能才苏醒 做运动有可能得到反效果

6点最好，夏天就8点~~

傍晚最好