我想知道跳肚皮舞真的可以减到腰上的肉肉吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 23:44:09
跳了就真的能使束腰的曲线,能使腰变得紧实?

当然可以,其实任何种类舞蹈都可以减掉脂肪(全身各部位的,不光是腰部)。
因为舞蹈属于有氧运动,也就是说当你练舞时间持续20分钟以上的时候,身体就开始迅速燃烧脂肪了。而且肚皮舞又是腰部动作居多的舞蹈,所以肯定可以减掉肉肉的。
不过一定要提醒你,要坚持啊!
无论是什么运动只要坚持就会有效果的!2-3个月肯定有明显的效果!

加油!!!

当然!
但要~~~~坚持!