我的上身很瘦,就是大腿粗,要怎样减呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 23:55:39
由于女孩子偏好零食,又由于小腹是最难运动到的部位,长小肚子是大多女子的困惑,不嗜运动也是东方女子的通病,所以楼主所言的症状是大多女子的情况。不用太过担心,只要注意节制零食,多使用粗纤维食品,保持顺便通常,不积荤腻,配合适当有氧运动就可以减肥。
大腿很粗有可能是长期骑车或者急速步行的原因,双角的激烈运动后没有得到适度的缓解,积存的乳酸造成的。建议缓步行走,长时间的退步运作后配合适当的退步敲打和按摩,就会好。不要太担心。持之以恒最重要。
PS:期间一定要保持心情舒畅。
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也可以在做运动的时候在腿上涂上芥茉油包上保鲜膜,运动三十分钟以上,效果显著。减肥是需要付出的。