打篮球不小心把手顶了怎样才能迅速恢复?怎么防止顶手?

这属于软组织受损
如果要迅速恢复的话就是热敷
避免发生碰撞

打球时要防止顶手
其实最主要的方法是多练习
增加球感
另外要避免一些错误的动作造成的伤害

朋友，有一句话我们教练告诉我的：如果没顶过手，就等于没打过篮球。 我无言，希望你乐观，很正常。

郁闷 顶手还不正常~我开始打球时 一只手最少有3个指头被顶的强壮了很多~我都不管的，反正过几天就自己好了~
你可以练练指的力量 这样能有效的防止

顶后马上用冷水冲，好的很快的～
顶手就是”吃萝卜”，篮球里要避免很难的，顺其自然吧～