跑步穿旅游鞋好吗？

不好,跑步的时候最好穿慢跑鞋.这类鞋底部是一个坡跟,而且不是很陡,这个形制符合人体的脚部骨骼受力情况,鞋底的胶质要柔软而且坚韧,这样能有效的缓冲脚部承受的冲击力,只有满足了这两条,才是一双能用来跑步锻炼的鞋.在此之外还要能做到鞋面柔软有弹性,这样能保护运动后鼓胀的脚部肌肉,透气性好等等.
普通的旅游鞋不是按照这个标准来制作的,但是由于底部比较厚,用来跑步问题不大,但要是长期穿着做跑步运动,最好还是穿双慢跑鞋,尤其是对中老年骨骼呈现老化的人群来说.

跑步最好别穿高跟的旅游鞋，你见过哪个运动员穿高跟的旅游鞋跑步来着？那是用于平时生活穿，运动当然是平底的好，高跟的旅游鞋跑步很容易伤到脚！