如何盖快攻上篮帽

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 13:39:18
本人曾问过这里的人怎么能盖帽 但是都没用 但自己看大本的比赛
总结出几个次 要盖帽 第1 身体素质 第2 对球的判断 第3 起跳时间
现在我每场都能盖3~4个帽 我个子比较胖 人家和我单打 一般都是吃亏 因为顶不进去 被迫后仰和传球 当别人后仰时 我只需一跳 就盖到了 人家一般做假投篮动作想骗我跳 他手一举 我就把手放他球上面 他不跳 我不跳 他一跳 就被我盖了
以上都是本人总结出来的经验 身高156 体重130斤 这是我的身体
但是我怎么盖都是盖不到人家快攻时 上篮
人家在我前面 我怎么也盖不到 闷
谁能教教偶啊
不信就算了...我是能盖的 我跳起来能头顶2米的门 信不信由你们 上初一的哇

别人的后仰你都能盖掉，是从后面偷盖的吧，呵呵！
想盖对方的快攻上篮，难，你是死追他的，想盖首先你得有速度，弹跳力好，判断他的出手点，一般人都做不到，象楼上说的，最好造他进攻犯规，是上策，不过可以学学太阳队，让他上篮，之后在发球也打他个快攻，太阳都是追着对方的屁股打的！

。。
废话
别人快攻的速度很快

而且你想每次都能盖人
人家也会想出上篮不被盖

人无完人的

人家打快攻
必然有这个勇气冲上来上篮
而且快攻
别人起跳一般都比你早

要练好盖帽
就要练好自己的弹跳

因为别人有了惯性上篮而你没有，只能在这里提出建议干扰它，跳起来在面前晃动也能让他不进蓝，而后在抢篮板也是对策，不一定要抢到篮板来出风头

身高156 体重130斤 能每场都盖3~4个帽? 不知道你的对手是不是上小学?

言归正传~盖快攻的帽 至少你的速度要和对方差不多
一定要知道他的突破路线 提前做出判断 先制造他带球撞人
如果没有机会就跟着对方的节奏 他进你退 他跳你跳 要基本保持一致 不能被他假动作骗了 更不能在他都起跳了你还没跳(除非你是姚明)
2个人防 更好盖些 一个放路线 一个准备盖

当然 快攻上篮还是很难盖到的 这很正常. 要么犯规.要么就不管,准备发球打他们个快攻!

大本的是按在板上,你不行.
快攻时持球人有主动权,你不应该只想着盖帽,想办法造带球撞人.
我190CM,1防1也盖不到我几个180的朋友,你--强

拽他衣服就没问题了!鲍文每回都这样