我由高考一摸的76名直线落到400名（4次考试了）怎么办？救救我吧

首先，要知道一模成绩不一定就代表每个人真实的水平，甚至很不客观。你平时成绩究竟怎么样，要综合考虑，给自己一个清晰的定位（看清自己在各科的优势和劣势；目前的成绩与希望报考学校的差距），切忌不可抱侥幸心理，正视现实。
具体怎么办，我有几个建议。
1.经过上面的总结后，如果你发现你的成绩大幅下滑是由于基础不牢固（如很多简单的题目经常失手),那么你要做的就是脚踏实地，把自己做过的错的题目重新审视，发现错的细节，平时练习尽量写全过程，认真做好一道题比囫囵吞枣要好。
2.如果你发现是自己的心态不好（比如你的成绩一直比较稳定），那么这时候你可以调整一下自己的学习规划，每天做些放松心情的事情，早上读英语前跑跑步啊等等。另外多跟老师谈谈心，效果是比较显著的，因为毕业班老师带过很多学生，见过的情况比较多。
3.还有临考前提高成绩的方法，我总结了几个(都是我去年的宝贵经验啊！！）
A.依然保持平时的听课习惯，一般不要自己独来独往。还有，每一科的临考方法都可以向老师问。
B.认真总结自己做过的试卷（very important!)这一点我认为是最重要的，一题题地分析每一道错题和做对但仍不理解的题目。然后顺藤摸瓜找到对应课本上的章节，及时修补漏洞。
C.考前几天依旧保持平时的学习习惯，不能放松，但也不要太紧张，多散散步。
D.最后一点，不要把一切看的太重，男子汉大丈夫，敢作敢当。放下心中无谓的包袱，才能有最淋漓尽致的发挥。
注：还有什么问题可联系我共同讨论。祝高考顺利，如愿以偿。
QQ：305160357

你是不是成天玩不学习了阿？
我和你一届，一摸级部30，二摸级部31，按说现在成绩应该比较稳定，不会有太大变化了阿？
好好学习，只有自己才能救自己，不要给自己太大压力，高考没什么的。

调整心态,缓解压力.加油吧!

我也是呢 一模前考试冲进过年级100名 可是一模一下子就掉到了400多名
心里肯定是不好过的 班主任硬是说我骄傲浮燥 心情好糟 不知何去何从
高考是一道坎....

加油~!Believe youself!Fighting!~~~

忘记过去,相信自己,高考比摸底考多50