我在无人防守时跳投很准，但一但有人防守命中率会变的很低，怎么办？

这种心理就是怕被别人盖帽，因为被盖帽了会觉得很没面子，关键要克服这种心理。

要看你的跳投是什么类型.像干拔和普通后仰只要不是遇到防守强人,一般不影响命中(体能下降除外).
主要是身体素质好(比如拉杆之类要熟练)+多练(保持好的手感)
还有不要造成死球
在+1点,"爬楼梯"基本要1次到顶...

训练的时候加强身体对抗 比如练习投篮时请人打你肩膀或者用垫子顶你的腰部

还要有过硬的心理素质

必须保持在对抗情况下的手行,因为有对抗,手指手腕肯定会变形,加强上肢力量...