我很想学溜冰,可是老怕摔,有什么好的技巧吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 12:07:57

摔的越多,学得越快,,这项体育运动是要挑战自我,不可以怕摔,
你怕摔,以后回馏后就不敢去溜小坡啦

溜冰技巧
一、V型走步
1. 先以V型站姿站好。 ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这是直排轮中基 本的站姿。 )
2. 身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚。
3. 身体稍向前倾,右脚向前抬起。
4. 右脚放下踏稳,重心转至右脚。 依此要诀,左右脚交互向前抬起平稳放下,藉此熟悉重心转移的感觉。
二、跌倒起立
1 . 前溜时如果停不下来,不要慌,双手先伸到胸前。
2 . 膝盖下蹲。
3 . 先下膝盖着地。(这时的护膝就非常有用。)
4 . 手指头确实张开,平贴在地.由于着地后身体仍会向前冲,记得双手在胸前准备好。
5 . 待俯冲的力量被抵消掉后,双手将提问者评价谢谢, 找到相同的问题答案

所有的经验都是代价换取的,要想掌握就自己亲身去感受,否则就是纸上谈兵,怎么都学不会的。拜师可以让你少走些弯路,但关键还是靠自己。

怕摔是学不会溜冰的.