用来瘦身的呼拉圈要买多重的呢？

用来瘦身的呼啦圈可以选择加重的5~7斤的，周边是加厚海绵，能降低运动受伤风险。
另外一般会选择呼啦圈瘦身的朋友，大部分为女性。
其实女性最好不要选择呼啦圈减肥，因为呼啦圈需要长时间持续运动才能减肥，太轻的呼啦圈不能消耗什么热量，太重的呼啦圈容易导致腰肌劳损或者对女性生殖器（如子宫）有一定的副作用.。

不要太重的
太重的会伤到内脏
而且时间建议不要超过半个钟

差不多就是手腕那么粗

看你具体重量喽

50kg