怎样保护好嗓子

看他门都是转贴，我就自己写写把，
第一，你的嗓子天生要好，要不保护了也没用
2：注意吃的东西，不要吃一些过硬，干，辣，的东西，
3：吃酸的东西对嗓子有好处，（也不能太多）
4：平时喝水时不要喝太烫或太凉的水，喝凉开水对嗓子也有好处
5：注意唱歌时不要声音太大，以免把嗓子弄坏了
6：不要上火
7：不要总是吃保护嗓子的药品，如：金嗓子
*：要想唱歌好，天赋是一方面，练习也很重要的
*：要懂得放弃，明星毕竟是少数的
*：最后，我祝你的声音一天比一天好听，有一天我要是在电视上见到了你，我会为你举起我的双手的，当你的FANS
呵呵，QQ670775709

1.《如何保护嗓子》
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
2.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷