以前跑步,后来不跑了,腿变粗了,现在又想跑,觉得可以坚持下去,腿还能变细吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 09:51:47

跑步分长跑和短跑。
长跑是无氧运动。短跑是有氧运动。
无氧运动消耗脂肪，能使体形纤细。
有氧运动强化肌肉，能使体形健壮。

这是我高中生物课上面学的，呵呵！~
希望对你的锻炼有所帮助。