17岁想高！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 09:25:31
我17岁。现在一米68这样/。想在5月份猛增高。请赐予我力量。告诉我。怎么才能在这段最后的时间。让我猛增高。1米7。多点就可以了。请教我方法。 让我使用最正确的方法最科学的方法。。拜托各位了。 这段时间有跑下步。喝点牛奶。。的。神啊。救救我吧。。！！
我是男生。1米68。太矮了。想在今年长到一米7啊，谁给我多点资料知道得多点。。。55555~

你多运动，长到一米七是不成问题的。打打篮球把，跑步。

哈哈!你和男朋友一样都是168cm,还有我哥168cm,怎么就这么巧啊!都偏偏没有170米,关你说的想长到170cm也不是没办法!只是吃得苦就行啦!天天早上起早点多多运动!吃点营养品!最好就是多吃点炖鸡汤!很有效的哦!

有个招绝对管用 干吃胡萝卜还有炒黄豆，我吃那个猛长了不少 没多少人爱吃胡萝卜 但如果你想为你的前途着想还是吃吧 不然你还可以吃中药 看着选吧
或者猛吃盖片也有一点用

别相信那些什么25岁还可以长，！

现在的食物都催人早熟的，！

依你现在的年龄，只有去吊单杠了，应为这是逆向生长，！

是最后的机会了，！

什么东西练多了，就会伤身，就会长不高，！

建议每天做点放松训练,例如拉筋,!

其实你要是有时间,天天去吊单杆,然后抓住单杆,身子尽量放松,然后腿拼命

左右,上下甩,就是有点像挣扎的那种样子,但是手又不能放开,!

还有就是拉筋,人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条

腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直,双臂尽力往后拉,坚持8-12秒，换腿再做一

次,大概10组,!

接着,两腿伸指坐在地上,身体往前曲,两手摸脚尖,坚持30秒, 大概10组,!

还有跳,就是摸天花板,助跑的,或者摸树枝也行,!总共大概50次,来回算一次,!
还有伸懒腰,每天50下,要尽量伸,!伸的时候身子左右要到处摆,但要小心拉伤

腰,!

还有,放松心情,不要成天不高兴,尽量高兴,!

最后,就是别做肌肉训练,肌肉训练就是提重物,举哑铃之类的,还有深蹲练腿部

肌肉的之类的,都别做,那样一定长不高,!

多吃牛肉,海产品(虾,海带之类的,)

总之,别人说再详细也没用,贵在坚持,!

还有尽量早睡,不能早睡,就要找时间睡睡午觉,