我的饭量比较小，有时不想吃饭，很瘦，怎样才能使自己变壮呢？

不要说一吃完就上厕所，因为肥的人都有BM的烦恼
不吃饭就吃多点零食
等肥了后就跳绳，我的腿跳了绳之后就更壮了，汗，，，
不过壮不壮因人而异

壮跟胖不一样把
首先你要吃高热量 高蛋白的东西 巧克力 鸡蛋清等
过几个小时以后锻炼 你可以用很轻很轻的哑铃 一次练100个 多练几组

不一定要变胖才不丢人..

我也很瘦..

174cm..50kg..

你多练练力量..

要一直练才能出效果..

瘦人变胖了你肯定后悔了，就像原来是长发，剪成短发一样，瘦人一般身体都很健康，我20多年了一直没120斤以上过175的身高。

晚上吃宵夜,白天不吃饭攒着肚子.马无夜草不肥,我就这么肥了的.