例假~~~~

很正常拉，我现在15不知道比你大还是比你小。我五年级就来拉！也没什么，习惯了就行了。刚开始时，我也像你一样。每次来的时候，我就当作多大事似的，哪都不敢去，连奶奶家都不敢去。也不敢大胆走路，总是妞妞捏捏的。现在时间长了也就漫漫习惯了。来时只要记得垫那个就行了，也不要过分担心。你也要漫漫习惯哦~~~

有什么好尴尬的
这是女性非常正常的生理现象
如果你是女的，你没遇到你才该尴尬

正常生理现象，要平和对待的。

每个女生都会经历，不要有什么觉得丢脸的。
这标志着你长大了，成熟了。

不过要注意卫生，勤换卫生巾，一定不要吃辛辣、凉的食品。
刚来的时候会比较多，注意别弄在裤子上，多喝热水，少做剧烈运动。

小妹妹已经长大了，应该高兴才对。

正常了