明眼操怎么做???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 16:28:33
明眼操怎么做董文亮老师编的???

就是小学时做眼保健操的顺序：
一 揉天应穴
二 挤按睛明穴
三 揉四白穴
四 按太阳穴，轮刮眼眶。

不知道，路过，呵呵，不过建议在此之前，可以先做咱小学时候的眼保健操的，效果也很好的。