熬夜还能挺住的方法？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 17:14:22
我是个学生，以前熬夜太多了，感觉身体不行了。现在还要继续熬夜，我想问各位大虾一些熬夜后的保养续体力的方法，包括些食物、补品啥的，让我熬了一夜还能保持头脑不很迟钝？注：喝完咖啡后虽然睡不着，但是不舒服，头脑不是很灵活，也觉得疲倦。我试过红牛，喝完更难受，恶心，而且还不如喝咖啡。
没办法呀，活着要拼搏，大家都很累呀，考完试就可以睡了。希望大家帮我想想，一些解除疲劳的东西和方法，不要太复杂哦。

喝茶，喝可乐

头悬梁 追刺古 古人都这样的

个人觉得没事还是不要熬夜
<br>很伤身体的
<br>
<br>可以选择在中午或者午后睡午觉对晚上精神很有作用
<br>本来中午午后就是比较容易睡着的
<br>
<br>喝不喝咖啡 因人而异 有的人喝了也还是会犯困的
<br>
<br>晚上复习的时候觉得困的话
<br>可以起来走走 伸伸懒腰 或者洗个脸
<br>总之要让身体活动一下比较好
<br>再听听节奏快一点的音乐

还有就是要解乏的话 洗个温水澡会比较好

我告诉你，如果你睡不好的话，知识再丰富也没用。我就是个学生，数学本来可以得满分的，但由于睡眠不足，考试时经常走神，成绩就可想而知了。

早睡早起，晚睡晚起。熬夜就不要早起，中午在睡一个小时，下午和晚上就有精力。