早上醒来的时候脖子就痛了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 12:55:20
你好，我在上个星期三的时候，早上醒来脖子非常痛，整天背上也是哪个地方痛。当天我的头压根就不敢扭动，太痛了。
我当时没有在意，因为想到我醒来的时候的睡姿，头是严重的歪向右边的（我现在是左边痛),身体也是缩着的。想想可能是因为睡姿不好而引起的，以为过段时间就没有事了。
第二天是好了点，头可以扭动了，可是还是痛。后来几天一直都是这样的，最惨的是晚上，晚上我总是被痛醒了。
请问我这是怎么回事啊？要不要去 医院看看啊？
谢谢拉！

预防“落枕”要做到以下5点：
1．要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。i7l
2．要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。
3．要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病 4．要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5．要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。`s_
引自：http://zhidao.baidu.com/question/16019278.html?fr=qrl3

这是好兆头，你要走好运了！

如果老是疼就去医院检查颈椎和腰椎片吧，你也可以从自己平时生活习惯上找找有没有什么原因造成的这种情况。譬如说枕头高，床板硬，白天体力劳动太大，强度太高……等等等等。

找人推拿推拿

肌肉拉伤，不要用力活动，去医院拔个火罐，再做个理疗，一两次就好了。以后要小心着凉。