中学生应该如何应对考试综合症？

1.相信自己能考好
2.克服紧张状态,做从头到脚的全身放松
3.在考试时保持轻松愉快的心情,把它当作平时的练习或作业来对待
4.平时多做练习,积累经验,考试起来就不那么手足无措了

面对期中考综合症三大准则 　　三会：学会归纳、学会质疑、学会记忆； 　　三反思：反思学习习惯、反思错题、反思考试(考试心理、考试技巧)； 　　三注意：注意合理安排作息时间，注意考试时间及科目，注意考试范围和难度。