心理问题 帮我!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 09:59:36
我现在是高三学生 快要高考了心理焦虑 晚上睡不好 想睡却睡不好心理很痛苦 模拟考的不好
此外,班级里有个垃圾学生 他是其它学校开除的来我们学校里 和我是同班 我有点怕他 考试前俩种情感在一起老是很痛苦
我有很大的心理问题我要找心理医生帮助!
上海哪里找心理医生 最好在松江找一个?
你们的答案是好的 我以前也这样告诉自己 听不进去
我对你们答复还是听不进 可能是对你不信任 可能是还有更深心理原因 可能是某些心理暗示 可能是把焦虑寄托在对那个同学的恐惧里怕自己考好了被他欺负(我与他没有来往,只是看见他很坏 欺负其他学生) 可能是我英语花了很多精力老是学不好自信心很所打击这些念头才愈加强烈(我觉得这是主要的) 因此感到很复杂很烦
有什么办法帮助我
想想这些心里有烦

"最好就是不要去想这些事情了 越想怎么办 怎么去解决这问题 心里就老忘不了这感觉 下次这感觉来的时候 深呼吸 摇两下头 对自己说 我不要 我一定能克服" 我办不到

"焦虑不是万能的,只会害你,而不会帮你!"听不近啊~~~

我和你说，如果焦虑能使成绩变好，我想大家都不用努力学习了．你要明白这个道理，才能缓解自己的心理障碍，要知道学习成绩的好坏主要取决于学习的过程，而不是人的心理状况．所以说你只要做到专心致志地学习就够了．
心理医生到处都能找到，关键在你自己．
相信自己．

焦虑,并不是你一个人焦虑的,其实可能你全班都很焦虑,有很少人在高考前不焦虑的,别看平常你在班里同学喜喜哈哈的,但如果提高高考,说不定,心里都有些焦虑的
焦虑不是万能的,只会害你,而不会帮你!
建议:事不能老往坏处想,你看看外国人多么自在,就算在人生的考试,也是很快乐的,应该向他们学习!建议在你复习的时候,多听音乐,舒松一下心情,那么你学习效率会加倍,心里要放开..每天吃点水果!

人就是不一样的啊！
人不能总保持最好的状态！
学习不能反映一个人的全部能力！
你很努了，应该赞扬！

最好就是不要去想这些事情了 越想怎么办 怎么去解决这问题 心里就老忘不了这感觉 下次这感觉来的时候 深呼吸 摇两下头 对自己说 我不要 我一定能克服 会好起来的