人的食量是多少千克/天

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 13:19:56

一千克

看你的肚子了!

和 你一天代谢的数量相关
教你个最基本的计算方式:
用自己的体重(kg)*(20cal),后面的数有可能从20--40 都不等,要根据你一般每天的生活状态相关.
这样能粗略的计算自己每天的基本代谢所需要的热量.

再查一下食品热量表格就能计算出你一天需要吃多少饭饭了,呵呵.

1千克