多吃鸡蛋会胖吗？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 22:22:36
听说“鸡蛋吃多了会发胖的!因为它含蛋白质太高,所以最好是一个星期吃五个左右”但我每天吃三个水煮蛋的蛋白（蛋黄不吃）下午才吃会胖吗？
想了解一下，吃水煮蛋的蛋白，每天不超过多少个才发胖呢？

吃多了就会胖,如果是蛋白的话,3个左右吧

一个鸡蛋重约50多克，含蛋白质7克、脂肪6克，产生热能82千卡。
看你吃几个蛋了，一般一天2个，最好不要超过4个。
参考资料：http://www.yaotdi.com

不会 但是吃多了也没好处