保护视力要注意哪些方面？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 11:04:48

1，每天两次眼保健操
2，适量补充维生素AD
3，多吃蔬菜水果，少吃肉类，海鲜
4，不要在强光下，或者光线不足的地方看书，不躺着看书
5，写字的时候书写姿势要正确
6，没看一段时间书要站起来活动，并极目远眺