我现在有20岁了，但是身高只有162cm。其实我高一时就有161cm，后来一直没怎么长，请问怎样才能长高？

危险，估计长不高了

多吃含钙的食物
比如牛奶\奶酪什么什么的
如果是女生的话二十岁后也长不了多少了
男生可以长到二十四岁的样子吧

估计长不了了。。

可以长高的，书上早就讲过男生长到25岁，是公认的，只是大多数人没有去努力去做，尽量去做吧，每天要保证吃两大碗饭，早晚喝杯牛奶，吃水果（尽量多样化），多做锻炼，跳绳，摸高，原地抬腿跑，压腿，顺便加点力量训量，相信自己一定能长高，不去努力尝试就像大多数的矮个青年一样，没希望了，想要长高就得付出行动，天上是不会掉馅饼的！是男人就该对自己狠点！

不一定，我认为合理的饮食和睡眠再加运动可以长高。因为我弟12岁时也是只有162cm，现在他18岁了，他有一米八了。