一个星期3次慢跑够吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 00:52:56
我是学生~想减肥.可是周一到周4没有时间运动~就靠周5.周6.周日.每天慢跑40分钟可以减肥吗?会胖吗?平时我回家就是走回家的^路挺长的^

够了，坚持下去肯定有效果
不过每次最好不要少于40分钟哦
平时走路，如果用快走的方法的话，应该也会起到很好的效果
还有一个问题
不要因为走路回家累了就吃很多啊，呵呵
当然，健康最重要