中国妇女怎样缠足

(一)如何缠足
古代缠足，一般是小女孩在4—5岁期间就开始，先以热水烫脚，趁着脚还温热，将脚拇趾外的四个脚趾向脚底弯曲，紧贴脚底，并在脚下趾间涂上明矾，然后用白绫缠裹，缠上两、三层，用针线密缝，一边狠缠，一边密缝，缠完后，脚如炭灰炙烧，疼痛难挨，随后日子还要他人挽扶走动，以活络筋骨，如此日复一日，紧紧缠裹，并用药水熏洗，耗时3—8年，脚缠保马弯短小，使脚底凹陷，脚背隆起，脚的长度极大缩短。
（二）缠足的由来
古时候女子是以缠小脚为荣，不缠足为耻，大脚女人一般不能出现在公共场所，一旦被人发现，认为该女子无教养和“传统美德”，极难嫁人。
小脚从正面看,只有一个翘起的趾头，依稀可辨上面的指甲，其它四个脚趾长短不一地向外转折，围绕在以大脚趾为轴心的脚心下面，脚趾的正面因此变成了脚板心，完全扭曲地压在了脚板底下。从侧面看，脚趾和脚跟已从中折断，两部分紧挨在一起，在软肉的附和下，形成一条由两端站立的曲线，脚跟臃肿，脚掌消失，脚背凸起。脚的全长不及自然长度的一半，整只脚像一个不规则的“三角形”。
李煜在位时，不但把主要精力放在文学上，还把自己写的词在宫中编排成歌舞，让妃子们演唱。皇帝喜好，南唐全国上下，一时间兴起了歌舞之风。宫女们要想得宠，无不走能歌善舞这条道。

窅娘是靠美貌被选入宫的，她身材窈窕，故名窅娘。一开始，她满以为凭着自己的天生丽质就能感动皇帝，谁知群妃竞芳，难显山水，被冷落了多时。她经过认真观察体会，才知道光凭自然条件还难以受宠，还得创造特色。她知自己的特长是身材窈窕，跳起舞来本就婀娜多姿，要再加深这个特点就更显得突出了，这个办法也许能有点效果。窅娘打好主意，就用绢帛死命地缠脚，把脚变成了新月状。她试着一跳，果然如风摆柳丝，更加婀娜多姿了。不过，缠脚后每踏舞步就疼得冷汗直流，她为了争宠，仍然咬着牙练习。

窅娘果真成功了。在一次晚会上，她独特的婀娜舞姿引起了李煜的注意，当晚便留她侍寝。李煜看到窅娘双脚如镰，细细把玩，取名为“三寸金镰”。但“镰”字毕竟是刀，又嫌不雅，便以“莲”代之，这是“三寸金莲”的由来。接着，李煜又给窅娘铸金莲花舞盘，让她在其上跳舞。窅娘在金莲舞盘上就像莲花仙子降临，深得李煜宠爱，社会上很快兴起了缠足之风。当时缠足以小为美，久而久之，竟成了陋习。 <