21岁如何在增高15厘米

这是急不来的!
以下的是参考!
还是希望如你的愿望!
1.遗传是一定有的!
2.看你的骨骼线是不是闭合啦!
3.适当的运动!
4.适当的营养!
5.合理的睡眠!
6.心态的开朗!

建议!
去看看骨骼线闭合没!要是没有就还会长!
呵呵

一般情况下女性21岁已经停止长高了！
想增高，开刀做手术都是有风险的，而且不一定有效；
吃药，100种增高药里99种是没有用的，骗人的，就算有点用也不可能增高15CM；
其他的什么增高器材，对身体骨骼都有一定的损害，比如说使骨质疏松，易骨折等；
所以对于想增高15CM是不切实际的！
建议去买双隐形增高鞋，穿起来高个5至8个厘米已经是相当不错了，而且没有什么毒副作用！

21岁就算你能再高也没有15cm！但你也能尽量增取！做运动可以减慢骨后的闭合，你尝试打球吧，多吃点海鲜含钙！仰卧起坐也有点效果！引体向上！这些运动对长高很有用…努力吧！哥们！

去医院检查一下你的骨垢有没有闭合，如果没有的话你还有长高的可能，如果闭合了，你就只有把希望寄托到你孩子身上了。

多做几个梦吧。。。。。。。。。。。。。。。

完全可以

做梦