请你们教教我如何克制烦恼~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 17:04:27
大家好!我要毕业了,我们学术的按理很回调节自己的心态,以前的都调节好了,但是最近不知道怎么的一连的问题出来了什么都不顺利,[感情、学习、以后]我感觉自己要垮了,天天都一个人也不想和别人谈话,有的时候脾气还多大.
朋友该怎么调节啊``````
我是学美术的``````````加在前面 打漏了

睡眠也不好吧

多出去走走 感受一下外面的世界

多吃点香蕉 ...

不要一个人独处...

找人谈谈心 会好的

是这样的
关一下自己
把自己放在一个安静一点的环境
思考
你就不会烦恼