UC知道我喝的水会不会太多了？（每天至少6000ml）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 02:32:17
都知道要多喝水，可看到所有文章的建议，都只建议喝2000ml到3000ml。
可是我喝水很多，每天至少要喝上6000ml。这样会对身体造成什么影响呢？
不喝那么多水的话，又总觉得渴，好像从小到大都是这样。
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谢谢825335的回答。您回答得很棒。
特别是得多加点盐的建议，对我很有帮助。
只是我还想继续问一下。
我每天流汗好像也不多，因为在办公室里面工作，几乎没什么汗，只是排尿较多。
我不知道为什么老会觉得渴？中医中好像有一种"渴"症，不知是什么原因引发的？
多的时候，像夏天的喝水，我甚至可以达到一天8000ml
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谢谢825335的回答。
“水中毒”症状是怎么回事？能解释得更清楚一些吗？
“水中毒”的后果是什么？得注意一些什么？
可是我喝水很多，每天至少要喝上6000ml。这样会对身体造成什么影响呢？
不喝那么多水的话，又总觉得渴，好像从小到大都是这样。
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谢谢825335的回答。您回答得很棒。
特别是得多加点盐的建议，对我很有帮助。
只是我还想继续问一下。
我每天流汗好像也不多，因为在办公室里面工作，几乎没什么汗，只是排尿较多。
我不知道为什么老会觉得渴？中医中好像有一种"渴"症，不知是什么原因引发的？
多的时候，像夏天的喝水，我甚至可以达到一天8000ml
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谢谢825335的回答。
“水中毒”症状是怎么回事？能解释得更清楚一些吗？
“水中毒”的后果是什么？得注意一些什么？
喝水太多会导致新陈代谢加快，天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。这主要是因为人出汗时不仅丢失水分，同时丢失不少盐分，1升汗水就含有将近3克的盐。
出汗后只喝水，水分经肠胃吸收后又通过汗排出体外，出汗又失去一些盐分，不断地喝水和出汗就会使血液中的盐分越失越多。血液中的盐含量低，吸水能力也就降低，水分就会通过细胞膜进入细胞内，出现低渗脱水使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等“水中毒”的症状。因此，大量出汗后，宜补充含盐的水，一般以每500毫升水放1克盐为宜。
当然6000ML的水还不会导致这样的后果,你以后可以放点盐.
在感到口渴的时候，并不一定代表体内缺水，而是唾液量少，嘴里发黏，这时可以用水漱口，滋润口腔和咽喉，然后少量喝水。同时也可以饮用一些糖盐水，补充体内的盐分
去查一个血糖和尿糖,要是没有事,那只是你的一种习惯而已,过量的饮水会造成心脏和肾脏的负担,但只要你没有什么异常的感觉,就没关系.