心好烦？

心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

遇到坏事情的时候，要懂得如何去克服。不是在想着我如何心烦。人的一生中如果没有困难的话那就不是一个完美的人生。

讲个有事业性的话，失败并非成功之母，检讨才是成功之母。。。

好好检讨一下吧。。。只要过了自己这一关，什么事情都可以好好应付了。

这样的感觉很多人都会有过
消极的情绪需要积极的处理掉
放下一些你认为无法忍受的压抑
这样会轻松很多
然后清理一下你需要做的事情
把他们分为四类
看看是哪些东西累着了你
第一 对现在的工作生活是重要的紧急的事情
第二 对待整个人生算是重要的事情 但是却不紧急
第三 对于人生丝毫不重要 但是紧急需要完成的事情
第四 又不紧急又不重要的事情

分好类后把第三 第四两种事情完全删除掉 放弃掉！
第一种事情能做多少做多少 量力而行
抽出时间做些第二类事情 你真正需要的 而且是不会让自己遗憾的事情
善待自己 善待你的亲人
做些奉贤的事情 心情就会好起来 就会发现你活着并不是为了那些烦恼而活的
应该为什么而活 想必自己此时已经清楚了＾

说句实话 我开始也是这样的 这说明自己处在暴躁的时期`

我觉得可以这样解决

1.早上站到高处例如阳台 深深吸气 吐气 感慨一下生活 不必要每天
2.适当在安静的时候听下音乐 不要在暴躁的时候听
3.看一些哲理性的文章 提高一下自己的悟性
4.晚上想下自己今天得到了什么 失去了什么 自己的暴躁脾气带给别人了什么
5.最重要的 就是朋友的鼓励 打打闹闹 会让自己感觉到朋友的力量

加油！

还有我这里有