我的中投和急停跳投都很准,但为什么我的三分很差劲,怎么练,帮帮忙!!!!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 01:02:47
顺便问一下怎样提高弹跳和滞空!!!
谢了

兄弟,说句自负点的话,我投三分比中投都准!
我的看法是,三分你多练习的时候,投出一种感觉,手形成一种节奏!而且你要有自信,这样就好了.

是因为你手臂的力量不足,投三分时需要费很大的力气而导致动作走型.多练上肢力量,特别注意肱三头肌(二?),反正是手臂外侧的肌肉的力量.注意在练力量的同时多投三分找感觉.
另外,练习三分的时候在三分线里一步练,在比赛的时候由于肾上腺素分泌的增多,力量会变得大一些,投起来就正好了.
弹跳和滞空,一个关于腿部肌肉,一个关于腰腹力量.去健身房吧,让教练给你订适合你自己身体的训练计划,这样比较好.

有时间多投三分,我就不信你投100个保证50%左右的命中率,然后在命中率找手感.
我之前跟你一样都是中投多,当然我是大前锋,我手臂比你粗更有力量,所以我现在改投三分.我当是练肌肉,呵呵...

手臂的力量很重要!练好手臂三分就有保证了