长期喝咖啡对身体有害吗???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 10:22:41
我上课很容易瞌睡,朋友告诉我可以喝咖啡来缓减。
但是妈妈不要我那样做,说会伤身体!
我该怎么办??
我该怎么样缓减自己的瞌睡???

这个大概不问也知道是不好的啊..=.=!
早睡早起..不要打太多电脑..心里总是想着要认真听课
坚持下来..就不会觉得想睡觉了..
喝咖啡多了..你就对它有了依赖..所以..还是靠自己
比较好..从心里面想着要认真学习..要自己不要睡觉
就是最好的方法啦..这个得靠自己的意志和决心..
我试过..很好用的真的!

什么东西吃多了都不好,水喝多了也中毒,饭吃多了也能撑死.
长期喝容易产生依赖,以后上课总不至于边喝咖啡边上课吧!
平时多做运动啊,有氧运动.男女都合适.
散步、快走、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。

午睡是个好放法,咖啡不可以长期喝,巴尔札可就是咖啡喝多了才挂的!