小孩长白头发？

白头发现在很多年轻人都有，而且有很多人头上的白发还不少，不过像你才14岁就开始长的人并不多见。我自己也有白头发，我是18岁读高三准备高考的时候慢慢才有白头发的，但是当时白发数量很少，并没有多少人在意，自己也没什么感觉。之后读大学第一年由于刚入大学不适应那里的学习习惯，期中考很多不及格，当时怕被退学所以精神很紧张，之后的半年学习非常用功，虽然期末考成绩不错但是当时过年回家我爸妈说我头发很多白了。之后一直到现在26岁，我白头发差不多一直保持着这样，反正一眼看去就能看到有，但是也不是非常多非常明显的那种。

所以我个人觉得白头发并不是什么用脑过度（我觉得现在的年轻人学习远不可能用功到用脑过度的程度），而是精神紧张情绪长期得不到放松的原因。我个人身体非常好，打篮球踢足球都很厉害，大学时是体育委员，体检时身体指标也很好，所以我觉得也不是什么身体方面的原因。白头发只是会稍微影响点仪表，对生理健康没有任何影响，因此你不必太在意。但是有了白头发说明你心理和精神方面有了一点问题，要注意了，要注意调节自己的情绪。你现在白头发只有几十根，把头发尽量剃短点基本上看不出来的，保持放松的情绪，注意休息，不要让身体透支，慢慢地白头发会变少变没的。

染发的东西对身体健康影响很小，但考虑到你年纪还很小所以最好不要用。要用的话注意一定要买名牌的，很多杂牌的或者假的染发剂有很多毒性的东西，同时染头发不要太频繁。当然我个人建议最好不染。我以前大学的时候也自己染的，但是已经不染两三年了，生活也没什么影响。

关于药物方面，目前还没有什么特别针对少白头的药物。很多广告都说的如何如何之有效，其可信度还没有得到证实。

1.多吃黑色素的食品,如黑芝麻,黑木耳,紫菜
2.多吃蔬菜和绿色食品
3.多运动 一些烦心的事不要去想 也不要给自己太多的压力
4.每天保持一个良好的心情去面对每一件事
5.不要熬夜 多休息
我也有白头发 我16岁就有了到现在18岁长了很多
我妈经常让我多补充营养和黑色素 不过我还是觉得这不是营养方面的问题 我这个人喜欢钻牛角尖 所以对每件事都喜欢过与投入 所以我现在尽量改变自己
不让自己去想那些烦心的事情 每天保持一个好的心情

用脑过