不用药物，怎样才能很快有效的降火，是脸上不起红籽籽？

喝苦丁茶吃苦瓜（苦的东西去火啊），可以混合一些绿茶，戒了辣，少吃油腻的东西，洗脸用温水，如果你是男生用NIVIA的洗面奶不错，温水后再用冷水冲一下脸，多吃水果少吃荤腥，杜绝熬夜，多喝水，还有就是心情开朗表生气～表盯着CRT的看时间长，电脑用液晶的显示器，一天一次大的（什么是“大的”意会一下）以排毒养颜，再不行就去医院看看吧，脸上有痘痘了抹消炎药，市面上的一些N贵除痘产品感觉没啥用滴

既然不想吃药那就只能多喝水，利用水来排除体内的毒素

我前些日子也上火了,多吃水果就好了.

和白开水是最健康的方法。

喝菊花茶和王老吉