牙质不好 容易蛀牙 怎么办啊？

首先要早晚刷牙，睡前刷牙后不能再吃东西，其次要饭后漱口，不要让食物残渣留在牙齿里，第三要定时去看牙医，及时发现牙齿存在的问题，及早治疗，现在牙科发展很快，一般问题都会有很好的办法治疗，所以不要为你的牙质不好而过于担心