农家生活吃什么更有营养

鸡肉，鱼，鸡蛋，豆腐，黄豆，蔬菜啊等等

蔬菜

已经是农村生活了~~粗粮应该不可避免吧 多吃点肉类吧 最好是牛肉

吃什么都是很有营养的.

我从小农家长大，在北京待了几年后，特别怀念农家蔬菜（就是自己家按季节性播种的蔬菜，真正的绿色产品。），所有在农家生活一定要多吃农家天然蔬菜!

蔬菜,粗粮有助于消化,肠胃的蠕动,水果(别饭后吃),玉米