我想知道手臂是腿肚子的肉什么方法可以有效的在一个月之内瘦下来

我本来有122斤``花了一个月瘦到了100斤``我很开心但是我手臂和腿肚子还是有很多肉``我想自己再瘦20斤``因为我很矮``想自己变得匀称一点``我希望大家来帮帮我```一定要多给我些意见哦```不过我不接受药物``
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我想知道手臂是腿肚子的肉什么方法可以有效的在一个月之内瘦下来 怎么样减腿肚子的肉~ 我想知道如何才能减掉手臂上的松弛肉？ 怎样减去腿肚子上的肉啊 请问有关腿肚子的毛病,不知道是什么 我的腿肚子 腿肚子疼的不得了。 我想问下？手臂两边的肉 怎样可以减小腿肚子上的肉呢？ 我喜欢女人腿肚子，喜欢摸腿肚子软软的肉，有和我一样爱好的吗，这是不是不正常？