教我几种晚上不困的方法好吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 14:37:38

一、上策:白天睡足了,晚上当然不困
二、中策:喝浓咖啡、酽茶等,或利用药物使神经兴奋
三、下策:熬着,过了凌晨两、三点钟就不觉得困了

不错,中国古代最著名的防止因困而睡的方法就是“头悬梁,锥刺骨”!
根据这个经典,你可以根据自己的实际设计符合自身的防困方法!
我觉得一楼和四楼的方法要很好的借鉴,我有时候虽然非常困但睡不着,为什么呢?多次的经历使我发现,每次都是因为心里总想着某件事(生气或高兴的事都有),所以我想快速入睡的方法之一就是睡觉时不能胡思乱想。楼主可以反其道而行!

当你失恋了,被女人骗了,晚上绝对不想睡觉,100%成功

楼上的都说的不错
心理多想点女朋友的事就会睡不着

不知道你是不是一名朝九晚五的上班族,如果你是,那你白天的时候多喝些咖啡,或者多喝些浓茶,晚上就不会太想睡觉了。如果用药物克制睡眠或多或少的会有一些负作用,所以本人并不建议您使用药物克制睡眠。在你的枕边放一些柠檬香味或者薄荷香味的香料,因为它们有助于提神(许多的司机车厢内都是放这些香味的香料的),这样晚上就更不会困了。如果你不是一个朝九晚五的上班族,那么方法就更简单了,你白天多睡一些晚上不就不困了吗?

白天多睡会儿