夏天到了,我肚子上的赘肉很多,而且很松,怎么才能快速减到那些赘肉呢?(除了做仰卧起坐外)

如果只是小腹有赘肉的话，建议你少吃一点，每天以水果及酸奶作为主餐，这样即可以保证人体需要的营养，有可以起到减肥的作用，如果每天再配合这做一些运动（比如：呼拉圈啦等）效果就更好了。

说点具体的，每天慢跑半小时以上，既可以减去肚子上的多余脂肪，也可一是身体的其他部位均匀减肥。

中医秘方：流苦5克，红糖20克为一服，冲服7天，每天1次，特效。
中医好啊 国粹

夏天的减肥最好的方法是:只吃水果和蔬菜.尤其要多吃黄瓜,每天早一根黄瓜,一杯酸奶,最好在加一个菠萝,保证有效果

把你的饮食给我！！

我一个朋友用一个营养早餐两个星期减了12斤！！

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