吃完饭适合做什么

男女有别,男的坐下休息什么也别做对肠胃的消化功能会有好处.而女子要做些轻缓的事会有助消化,比如:饭后收拾完出去散散步.

吃完饭应坐着别动,因为食物刚进入胃里,血液填充在胃里,若立即运动,对身体不好,应等半小时以后在活动.曾国藩说的,饭后百步走,一般人都理解错了,他说的饭后,是吃完饭,坐上一定时间之后,而不是立即.

散步

散步最好,总之不要马上坐下来