怎么减肚子上的一圈肉，坐着都感觉不舒服？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 21:29:22
3333Q......

饭不要吃的过饱 饭后半小时内别坐着
睡前4小时别吃东西

后是1个月 只能有2天 什么都不吃 只吃苹果 饿了就吃苹果 但是不能超过2天

个人经验 仅供参考

冰冻三尺，非一日之寒阿~要坚持不懈地作腹部运动，时刻处于紧绷状态~（我也有，我就做不到 555）

不吃饭
只睡觉
本人减肥经验

算吃了!