锅包肉的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 03:36:58
很喜欢吃锅包肉．但不知道热量是多少．比如100克的热量是多少．
如果答案详细．准确的话会追加积分的．

锅包肉是用猪肉做的

每100克瘦猪肉的营养成分：
热量(千卡) 143 硫胺素(毫克) .54 钙(毫克) 6
蛋白质(克) 20.3 核黄素(毫克) .1 镁(毫克) 25
脂肪(克) 6.2 烟酸(毫克) 5.3 铁(毫克) 3
碳水化合物(克) 1.5 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .03
膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) .34 锌(毫克) 2.99
维生素A(微克) 44 胆固醇(毫克) 81 铜(毫克) .11
胡罗卜素(微克) 1 钾(毫克) 305 磷(毫克) 189
视黄醇当量(微克) 71 钠(毫克) 57.5 硒(微克) 9.5

拜托各位我不是营养学家，我能答这个样子就算不错了。难道楼主你想我把调味料的热量也都说出来吗，虽然锅包肉和纯粹的猪肉不一样，但是他们在营养成分上已经相差无几了，虽然我们崇尚科学的严谨，但是这个时候你就不要吹毛求疵了，好吧

还是请营养专家作答吧，因为锅包肉里的糖醋含量真不少，还有油炸，又有淀粉，配料葱姜丝蒜片，香菜段倒是可以忽略。
我还是同意wudama的看法。

不太清楚 只知道 吃50克油葵花子的热量要跑4公里才消耗的掉

喜欢就吃.楼上的很机械,还有做菜时的调料没算.

本人认为还是少食为宜,因为锅包肉属于油炸食品.