最近脾气暴躁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 11:16:15
老是和老公吵架还有点自虐倾向，我得忧郁症了吗？
能更具体些吗

听听歌!多和老朋友或同学 一起聊聊天!实在不行就出们去旅游散散心吧!

平常一定要多注意自己 !要学会 转移注意力! 我也像你一样过,每次我都是转移注意力!不方在心上对过去进行冷静地思考和全新地认识，对未来产生美好的向往并做出客观的把握，从而更加充满勇气和自信，坦然地面对一切，达到“学以聚之，问以辨之，宽以居之，仁以行之”的人生最高境界。

天气不好.