治疗晕车除了晕车药还有什么好办法

运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。因为晕动病不是真正的疾病，故就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。除了通常所说的注意开窗通风、向前注视、合理饮食与睡眠、施用风油精或生姜等措施外，归纳起来，防治运动病主要从以下三个环节进行：
　　1. 降低机体的反应能力（中枢抑制式）：镇静剂。
　　2. 提高机体的耐受性 （主动式）：手腕表式抗晕器；前庭锻炼。
　　3. 避免或减少运动刺激（阻滞式）：耳塞式防晕车仪；选择适合的乘运设施和位置。

　　1. 降低机体的反应能力：
　　这是以前防治晕动病最常用的办法，主要采用服镇静药的方式。因为它是靠抑制中枢神经兴奋性的药物，降低中枢神经系统的反应能力达到止晕、止吐目的，所以我们称之为中枢抑制式的预防。常用药物：如乘晕宁、非那梗、东莨菪碱、安定等，这些药物多有作用慢，嗜睡、口干等副作用，而且疗效不理想。市场曾出现过一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。
　　人们当今的出行多以旅游为目的，若在昏沉、嗜睡中完成旅行也就失去了旅游的意义，所以，中枢镇静剂防晕动病不是良策，也正因此，大多数晕动病者选择宁可待在家中，而不愿出行。
　　2. 提高机体的耐受性：
　　最初的、也是唯一的方法是前庭锻炼，如同飞行员、航天员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭系统，如：旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应性，提高耐受各种运动刺激的能力，达到减轻运动病症状的目的，所以我们称之为主动式的预防。但是，这是特殊行业的预防方法，一般人群难以实现，并且如果停止训练或脱离该刺激环境一段时间后，晕动病症状会再次出现，故该方法不适宜一般人群。
　　随着人民生活水平的提高，许多家庭拥有私家车，自驾驶也是提高机体的耐受晕动病的良策。但是由于晕动病的家族遗传性，往往一个家庭多人具有晕动病倾向，“僧多粥少”也难以解决根本问题。
　　目前，一种新型的“手表式抗晕器”已经在国外市场热销，国内具有自主知识产权的同类产品业已经由本研究所研制、生产并面市，且有不同档次。该类防晕器能够调节、整合前庭神经系统功能，减少各个神经系统之间的矛盾、冲突，提高