男人上班时间太长，过度疲劳会导致什么不良后果？如何缓解？

要银子还是要健康,很难抉择吧.
过度疲劳会导致的后果多了,血压升高血糖升高心血管病发病率增高，性功能急剧下降。营养平衡被打乱，皮下脂肪增多，耳鸣失眠排便困难。今后可能还会出现腰肌劳损颈椎病，视力下降记忆力下降。
想要银子就没办法缓解，鱼和熊掌不可兼得。
不过也可以时不时调剂一下兴许有效果
加强运动，每周至少运动两回，大汗淋漓为止。运动完可以蒸个桑拿做个按摩缓解一下，肯定对睡眠好。
最好戒掉不良嗜好，做一些健康的活动。如果他吃喝嫖赌都粘的话最好让他只嫖其他戒掉，因为嫖对身体无害处的(玩笑话).睡觉前踩踩背和脑袋，放心，他不会嫌你脚臭的。
吃点螺旋藻，平衡营养的，效果非常好，比那些广告吹出来的营养品强多了。你想，日本人都跑到中国来把最好的螺旋藻都买走了，日本人多鬼。
过夫妻生活可以换个环境，学几种新鲜刺激的方式。其实不就是体验一种感受吗，这样能最大限度开发男人的潜能。
其实度假最能缓解压力，还是要花银子。为了银子透支健康也很不值的，看你怎么平衡二者之间的关系拉