本人女，23岁，是左脚距骨骨折，目前100天了，请问！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 19:44:24
本人女，23岁，是左脚距骨骨折，目前100天了，摔伤当天采用手术及可吸收螺丝固定，并用石膏固定2个半月，最近拍片子说骨头愈合情况良好，骨头已经基本长上，但是目前的问题是我的左脚脚踝硬的厉害，上翻幅度20度左右，我现在基本上是用拐杖辅助行走，偶尔扔掉拐杖自己行走，就会感觉特别特别的酸，而且肿胀的厉害，脚呈紫色，但疼痛感觉很轻，几乎不疼痛，请问我现在是不是可以扔掉拐杖行走？酸是不是正常？目前100天，会不会因为过早行走导致已经差不多愈合的骨颊又坏掉？强加锻炼会不会使脚上翻的幅度加大？能不能完全恢复？在此感谢万分！！

感激万分，请各位给与宝贵意见！
期间我贴过中医膏药，目前采用中医药水泡脚，一天三次，但是脚腕特别的硬，我有点害怕，怕他恢复不了，请问是不是我脚后跟的筋萎缩了？加强锻炼可以恢复吗？目前我的最主要任务是休息还是加强锻炼强度？着急！感谢！！目前已经100天了！

所谓的100天是指骨折线会完全消失但不是100天什么事都没有了（一般情况下 粉碎性的要1-2年才能好彻底的）
建议：初期不要急于求成主要以休息为主（运动后的酸感是正常的）
中期以运动休息交互为佳 但不要强制性的训练那样对骨骼的恢复不会友好的帮助
末期基本不会有太大的困难可以适当的外出游走
整个的过程至少要2个月
祝：早日康复！！

目前100天，会不会因为过早行走导致已经差不多愈合的骨颊又坏掉？
<br>答：肯定不是，你是活动的太晚了，导致关节周围组织粘连，致使关节活动度差，应尽早功能锻炼，配合外部热疗
<br> 方法是每天踝关节上翘，循循渐进，每天分十组来做，开始每组30-50次，以后可逐渐加至每组80-100次.

加强锻炼