怎么才能让自己在比赛的时候不紧张?

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没有要点的吧
这种东西正常的
以前我也经常这样
一到些大场面比赛就紧张
腿软..心在那狂震
平时多接触这种场面就没事了
一切都靠适应性

多参加

我认为只有锻炼多了 习惯了 那自然就好了

想你喜欢的人

要有充分的自信！要让自己变成主角，有一种全队都靠你的责任感一般就不会紧张了。关键是调整好心态。另外就是多比赛，平时多接触一些朋友，如果你比赛的对手都是你认识的朋友，你还用得着这么紧张吗？

这一般是多打就可以了

多训练，多打比赛，让自己适应