帮助我长高

朋友既然你不喜欢打篮球，那就踢足球吧！！
我就是踢足球长高的，踢球不但可以长个，还会赐给你强壮的身体！
一定要坚持才会起作用的，每天早晚各做20个俯卧撑！
吃的嘛，首先一定要吃饱，因为你正处于身体发育阶段。
最好早上和一带奶，吃一个面包。中午吃一些面食，这一顿一定要吃饱！
晚上要补一些营养啦，多吃一些鸡肉和鱼虾（只是理论不一定适合你）
不能每天吃这些，当人要换换口味啦！
希望你能长的象姚明一样高！
哈哈

呵呵~都不错~我也说上几句~高低~遗传是占比较大的比例的~男孩子发育比较晚~你也不要太急~吃什么也不要太注意~~一般有营养的 要钙含量偏高点~但一点要有规律 不能过度~在发育期最好多吃点~多做点运动~好了 不说了~睡觉了~最后一点~保证睡眠

汗..打篮球?有用么请问?基本没用吧..你想长高最好去医院让医生看看.光靠自己就算长高了也没几厘米的.多吃有钙的或许有用.我女,15周岁 1米64么.多喝营养快线.好喝.我初2时就想当空姐么,可是只有1米56的样子..然后喝这个的.是当饮料喝的 没想到效果这么好..喝了半年多.每天1瓶差不多了..不过我不知道对你是不是有用..

让骨垢闭合的人再长高：
对于古垢闭合的人药物是没有效果我们的是一种运动拉伸方法但又不是人体拉伸器.
简单的跟你说一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的，但正因为基本都是长软骨的，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般都是3到5厘米，但有的人练习了这个方法以后，还能再长骨骼，甚至有的朋友本来年纪就比较小，骨骼没有闭和，那么长高的潜力就比一般人大。
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医