UC知道苦恼~我是女生，由于以前过度激烈做仰卧起坐，现腹部有一团肌肉，我要如何刚它消掉吖？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 16:23:54
苦恼~我是女生，由于以前过度激烈做仰卧起坐，不久就发现腹部有一团肌肉，一直消不掉，它困惑我很久了，一直找不到有什么好方法来消掉它，请各位帮帮忙，多提点建议给我，谢谢！
我已经很久了没做仰卧起坐了，不敢做了~可是也都没消吖，不止一年了，应该有两年之久了，所以才担心~怕它会跟我一辈子，555、、、
我已经很久了没做仰卧起坐了，不敢做了~可是也都没消吖，不止一年了，应该有两年之久了，所以才担心~怕它会跟我一辈子，555、、、
减少练习,多喝乳酸类饮料,睡前用手在腹部做顺时针按摩36圈,这样既可以消退赘肉,减去腹肌,还可以防止脂肪取代肌肉,防止脂肪积累
我认为LZ没必要苦恼！
腹部是肌肉总比是肥肉好吧！
肌肉不坚持锻炼会消退的，没必要太在意！
我个人认为运动健美的女孩给人充满活力，健康！有着另一种美！
适当保持.肚皮练的肌肉很不错的.
没见过不认可腹肌的???
好事, 继续加油.
一年不做就消了
我以前也有，后来就消了
转转呼拉圈试试,我不知道能不能减掉,但是都说转呼拉圈可以减肚子,而且还有其他的功效哦!试 试吧
这是好事啊 找个识货的男友