我小腿细大腿粗．而且胯骨也大，这样能让大腿细点，胯骨小点呢

每天小跑一小时试试

如果你大腿粗是因为脂肪多的话，每天做下蹲、起立，不需要太快，每天做两百个，可以一天两次，一次一百下，肯定有用的，只要坚持做就行

但胯骨是没法小的,不过这样也很有好处:分娩时胯骨宽者会少掉很多痛苦:)

会不会游泳?
会的话,每天游泳两小时,尽量蹬水!很有效果,对你练成一个美好的形体也有帮助.

我的亲身体验，做压腿运动，伸拉腿部的韧带和肌肉，这样能让你的腿形变得匀称而修长，腿是可以细的，但是我想胯骨是不可能小的，只要你注意饮食，多多锻炼，在减肥健身的同时，你的美丽目标也是可以实现的。

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